Zinek
Zinek je klíčovým prvkem pro posílení obranyschopnosti těla, efektivně snižuje možnost vzniku infekčních onemocnění, včetně respiračních. Jeho nedostatek může vést k zeslabení imunitního systému, a proto je doporučeno pravidelné užívání doplňků obsahujících zinek, které podporují funkci imunitních buněk a pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu.
Nejprodávanější
Značky
Během sezónních epidemií nebo ve stresových obdobích je vhodné přijímat 30 mg zinku denně ve vysoce vstřebatelných formách, jako je glycinát nebo pikolinát, což napomáhá nejen k udržení zdravého imunitního systému, ale také přispívá k lepšímu vzhledu kůže, vlasů a nehtů a je základním prvkem pro udržení hormonální rovnováhy. Zinek se navíc podílí na řadě enzymatických procesů, je důležitý pro trávení a proces hojení ran. Adekvátní hladina tohoto minerálu zlepšuje stav pokožky, podporuje růst vlasů a nehtů, a přispívá k udržení optimální hladiny cukru v krvi.
Kromě toho zinek hraje významnou roli v zachování čichu a chuti, přičemž jeho nedostatek může vést k jejich oslabení. Tento minerál má také schopnost snižovat riziko vzniku onemocnění spojených se stárnutím, jako jsou chronické záněty plic nebo různé infekce. Zinek je efektivní v léčbě kožních problémů, včetně akné a ekzémů, přičemž osoby trpící akné často vykazují nízké hladiny tohoto důležitého minerálu.