Glutathion je jedním z nejmocnějších a nejvíce diskutovaných antioxidantů, který přirozeně existuje v těle. Jeho významná role v detoxikaci a ochraně organismu před poškozením způsobeným volnými radikály a toxiny ho řadí mezi nejzajímavější látky v oblasti výživy a zdraví. V tomto článku si probereme účinky, benefity a doporučené dávkování glutathionu.
Co je to Glutathion?
Glutathion je tripeptid složený z aminokyselin cysteinu, glycinu a kyseliny glutamové. Vyskytuje se v každé buňce lidského těla a má klíčovou roli při udržování zdraví buněk. Jeho hlavním úkolem je neutralizovat volné radikály, které jsou vedlejším produktem metabolismu nebo vystavení znečištění a toxickým látkám prostředí. Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá ochránit buňky před poškozením a zabraňuje stárnutí a vzniku různých onemocnění.
Jaké jsou benefity Glutathionu?
-
Silný antioxidant: Glutathion patří mezi nejsilnější známé antioxidativní látky. Pomáhá chránit buňky a tkáně před poškozením způsobeným volnými radikály, které přispívají k degenerativním onemocněním, jako jsou srdce, cévy, artritida a neurodegenerativní onemocnění.
-
Detoxikace jater: Játra jsou hlavním orgánem odpovědným za detoxikaci těla. Glutathion působí jako klíčový hráč v detoxikačních procesech, kdy neutralizuje toxiny, těžké kovy a další škodlivé látky, které jsou následně vyloučeny z těla.
-
Podpora imunitního systému: Silný imunitní systém je klíčový pro prevenci nemocí a infekcí. Glutathion pomáhá posilovat imunitní reakce a zvyšuje odolnost organismu proti různým infekčním agens.
-
Podpora kardiovaskulárního zdraví: Glutathion přispívá k udržení zdravého srdečně-cévního systému tím, že chrání cévy před poškozením způsobeným oxidací cholesterolu a snižuje oxidaci nenasycených tuků.
-
Podpora detoxikace mozku: Má se za to, že glutathion může hrát důležitou roli v ochraně mozku před poškozením spojeným s neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.
Doporučené dávkování:
Doporučené dávkování glutathionu se může lišit v závislosti na zdravotním stavu jednotlivce a formě, ve které je podáván (například jako doplněk stravy nebo injekce). Vždy je nejlepší konzultovat s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem nebo lékařem, abyste získali individuální doporučení pro svůj konkrétní případ.
Zdroje Glutathionu:
-
Potraviny: Některé potraviny obsahují aminokyseliny, které podporují tvorbu glutathionu v těle. Patří sem česnek, cibule, brokolice, špenát, avokádo, okurka a meloun.
-
Doplněk stravy: Na trhu jsou k dispozici doplňky stravy obsahující glutathion nebo jeho prekurzory, jako je N-acetylcystein (NAC), který tělo může využít k tvorbě glutathionu.
-
Intravenózní infuze: V některých případech může být podáván glutathion přímo do žíly za účelem rychlého zvýšení jeho hladiny v těle. Tento způsob se obvykle používá v léčebné praxi.
Z našeho sortimentu doporučujeme například tyto produkty: https://www.bjp-store.cz/brainmax-s-acetyl-l-glutathione--sag--100-mg--100-rostlinnych-kapsli/ nebo https://www.bjp-store.cz/brainmax-liposomal-glutathione--lipozomalni-glutathion--200-ml/
Závěr:
Glutathion je klíčovým antioxidantem s mnoha významnými benefity pro lidské zdraví. Jeho účinky na detoxikaci, posílení imunity a podporu kardiovaskulárního a neurologického zdraví ho činí látkou, o které stojí za to vědět více. Pokud uvažujete o doplnění glutathionu do svého životního stylu, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, abyste získali nejlepší doporučení pro svůj konkrétní případ.